Core Stability
Uiterst geschikt voor mensen met chronische rugklachten
Wat is Core Stability?
Onder ‘core stability’ verstaan we het trainen van alle spiergroepen die mee bijdragen tot het verstevigen en stabiliseren van onze romp. Het gaat dan voornamelijk over de spieren van de buik, rug, bekkenbodem, benen en billen.
Groepslessen
De groepslessen gaan door in de fitnessruimte en duren 60 minuten. Deze worden onderverdeeld in 10 minuten opwarming, 45 minuten training en 5 minuten cooling down.
Groepslessen
De groepslessen gaan door in de fitnessruimte en duren 60 minuten. Deze worden onderverdeeld in 10 minuten opwarming, 45 minuten training en 5 minuten cooling down.
Ready, Set, Go
Onze trainer staat klaar om jou te helpen en te begeleiden!
Bij deze training houden we ten allen tijden rekening met de patiënt en zijn eventuele klachten en passen we de oefeningen aan waar nodig.
Deze training is uiterst geschikt voor mensen met chronische rugklachten, maar uiteraard ook gewoon voor iedereen die houdt van dit soort work-outs. Bij deze training houden we ten allen tijden rekening met de patiënt en zijn eventuele klachten en passen we de oefeningen aan waar nodig. We maken gebruik van verschillende materialen die het evenwicht stimuleren om de trainingen leuk, gevarieerd en uitdagend te maken.
Tarieven
Voor in te schrijven voor deze lessen kan u een telefonische afspraak maken.
Core
€ 90,-
/ per persoon
Train je core stability gedurende 10 lessen en blijf fit!
- 10 Lessen
- Maximaal 6 personen
Core +
€ 180,-
/ per persoon
Train je core stabilty gedurende 20 lessen en blijf fit!
- 20 lessen
- Maximaal 6 personen
Best reviews
